Сегодня психологом Ульяновского областного суда Т.Л. Брейтман было проведено занятие с аппаратом Ленинского районного суда г. Ульяновска на тему: «Руминация. Как избавиться от «Мысленной жвачки».

В ходе занятия были рассмотрены причины возникновения руминации, её негативное влияние на эмоциональное состояние и работоспособность, а также эффективные стратегии преодоления.

Особое внимание было уделено развитию навыков самосознания и саморегуляции, позволяющих сотрудникам суда эффективно управлять своими эмоциями и мыслями в стрессовых ситуациях.

Семинар прошел в доброжелательной атмосфере, располагающей к открытому общению. В завершение участники поблагодарили Брейтман Т.Л.                     за интересный и познавательный материал.